HSP: van knop naar volle bloei
Ervaar jij je hooggevoeligheid meer als een last dan een kracht?
Voel je je leeggezogen en futloos?
ben je snel overprikkeld en je weet niet hoe het komt?
Heb je het gevoel je eigen emoties niet onder controle te hebben?
Doe je te veel voor een ander en te weinig voor jezelf?
Durf je je eigen grenzen niet aangeven, omdat je bang bent dat ze je niet meer leuk gaan vinden? Of omdat je simpelweg je grenzen nog niet gevonden hebt?
Heb je het gevoel dat er van je geprofiteerd wordt?
Dan is deze cursus zeker iets voor jou.
Wat leer je?
- Je leert je hooggevoeligheid aanvaarden en kennen, zodat je bewuster in het leven kan staan.
- Je leert omgaan met prikkels en je leert je triggers kennen, zodat je op tijd maatregelen kan nemen.
- Je leert je grenzen stellen, zodat je je niet meer gebruikt voelt. En je je energie bij jou kan laten.
- Je leert kijken naar dingen die een balast voor je vormen, zodat je meer ruimte kan vrijmaken voor de dingen die er voor jou echt toe doen!
- Je zal leren om meer naar je hart te gaan luisteren, zodat je meer rust gaat voelen in je hoofd.
- je gaat je hoofd leren vrijmaken, zodat je beter gaat slapen en beter uitgerust gaat zijn.
- je gaat beter leren plannen, waardoor je geen overvolle agenda hebt en meer tijd kan vrijmaken om je batterijen ook terug op te laden.
- je leert verschillende meditatietechnieken om terug tot rust te komen.
- en nog veel meer...
CURSUS INDELING:
- MODULE 1 : Hooggevoelig en nu?
- MODULE 2: je hart volgen. Hoe doe je dat?
- MODULE 3: Me-time, zelfzorg ten top.
- MODULE 4: Om balans te vinden, moet je wikken en wegen.
- MODULE 5: Zo maak jij je leven zinvol.