Mediteren kan je leren

Welkom

Mediteren is voor alle leeftijden! Mediteren met kinderen is bij uitstek geschikt voor de gevoelige kinderen van deze tijd.

Mediteren helpt je kind ontspannen, en de eigen energie bij zichzelf te houden. Het helpt je kind focussen.

Met de verhaaltjes doe je beroep op het voorstellingsvermogen van je kind, de verbeeldingskracht en zet de creatieve energie in werking. Heerlijk om even helemaal in een andere wereld te mogen zijn. Juist om daarna weer meer in de échte wereld te kunnen zijn.

En het is vooral heel fijn om dit samen met je kind te doen! Geniet er samen van!

Er komen regelmatig meditaties bij, kom regelmatig terug kijken. <3

Liefs Cindy

Een rustig plekje

Soms voelen we wel eens dat ons hoofd helemaal vol zit.  Net alsof het op ontploffen staat. 

Zoek dan een plekje waar je rustig kan luisteren naar deze meditatie. Het helpt je om terug rust te vinden in je hoofd.

De wens-ster

De wensster haalt je dromen , wensen weer iets dichter bij.

geloof in jezelf en je dromen komen uit.

De kleine zeemeermin

Wat als je een zeemeermin kon zijn. Voel je helemaal heppiedepeppie in het water. Geniet en voel je vrolijk en speels.

Tijd om je creativiteit op te borrelen.

Je lichaam ont-spannen

Met deze bodyscan ga je van spanning naar ontspanning.

Elk lichaamsdeel wordt even opgespannen om daarna te ontspannen.

Heerlijke oefening

Stuitchakra: Rood

Rebo neemt je mee naar de kleurgrotten.

Wat doet de kleur rood met je?

Sacraalchakra: Oranje

Rebo neemt je mee naar de kleurgrotten.

Wat doet de kleur oranje met je?

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.